Fachtexte
Fachtexte Zum Training: 21.11.2021: Schneller Laufen – (k)ein Selbstläufer? 08.05.2021: Ausgleichstraining für Ultraläufer 16.02.2021: 100km-Trainingsoptimierung nach der F-AS-T-Formel 08.12.2017 Taktik für 100 Meilen in […]
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Training 24h Text und Bild (BUF 2019): Michael Irrgang, 05.05.2023 In den folgenden Texten werden einige Grundlagen erklärt und Beispiele
Ambitioniertes 100km-Training Viele sagen, für 100km trainiert man so, wie für einen Marathon. Viele Pläne ähneln auch den Marathonplänen sehr
Empfehlungen zum 100km-Training für Leute ohne Zeit Michael Irrgang, ULTRAMARATHON 2/2015 Stress bei der Arbeit? Eine anspruchsvolle Familie? Zu kurze
Training 100km Der 100km-Lauf ist die klassische Ultralauf-Disziplin. Wettkampfklassiker wie in Biel (Schweiz) oder Passator (Italien) haben teilweise mehrere tausend
Was für ein Genuss! Die DUV hatte den Mut, allen Vergabekriterien zum Trotz die 50 km nach Schwäbisch Gmünd zu