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Nach der anspruchsvollen Etappe gestern war das Aufwachen doch etwas zäh, aber das war in der gesamten Turnhalle um 4

Heute stand die nicht ganz längste, wohl aber eine der schwierigsten Etappen an. Dazu sollte es noch relativ hohe Temperaturen

Heute war eine kleine Bewährungsprobe für mich, zwar gering profiliert, aber schon mal 77km – morgen folgt die ganz Große

Nachdem ich zwei Wochen vorher beim 100Km Lauf in Biel leider nach 56Km in Kirchberg mit großen Hüft und Oberschenkelschmerzen

In der Jugendherberge Oberwesel gab es vornehmlich 4-Bett-Zimmer. Ich hatte das ungewöhnliche Glück mein Zimmer nur mit Patrick, einem der