Laufgemeinschaft der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung e.V.

Melanie und Steffen in Darmstadt

Melanie und Steffen berichten zum Darmstadt-Marathon:

"Heute haben wir im Zuge der Vorbereitung und geplanten PB-Verbesserung bei Melanie unseren letzten langen Trainingslauf für den Berlin Marathon einmal anders gestaltet und sind statt stupiden 36 Km auf bekannter Strecke den Darmstadt Marathon gelaufen und haben es nicht bereut. In einem ganz gleichmäßigen 6:40er Tempo haben wir völlig entspannt und problemfrei nach wunderbaren 42,195 Km in 4:40,44 gefinisht. Jeden Meter haben wir genossen, war die Strecke doch einfach wunderschön. Besonders die Streckenführung durch den Wald und vorbei an Darmstadts Sehenswürdigkeiten hat uns sehr gefallen. Orga und Verpflegung waren auch perfekt, das Wetter so und so, was will man mehr?

 

Melanie: 4:40,43

Steffen: 4:40,44

 

 

Liebe Grüße und weiterhin schöne Läufe,

Melanie und Steffen"

Einen ausführlicheren Bericht gibt auf der Seite von Melanie und Steffen:

www.runningfreaks.de

Mit sportlichen Grüßen

Wolfgang Olbrich, Sportwart

 

steffen kohler1Name: Kohler
Vorname: Steffen
Geburtsjahr: 1969


Bestzeiten:
1000 Meter: 3:36 Minuten, gelaufen am 17.06.2008 für das DSA in Ingelheim

3000 Meter: 12:21 Minuten, gelaufen am 24.06.2008 für das DSA in Ingelheim

10 Km: 41:02 Minuten, gelaufen am 16.10.2010 in Rüsselsheim

Halbmarathon: 1:38:07 Stunden, gelaufen am 24.04.2010 in Bonn

Marathon: 03:18:53, gelaufen am 18.04.2009 in Rodenbach

50 Km: 3:56:35, gelaufen am 18.04.2009 in Rodenbach

6-Stundenlauf: 71,358 Km, gelaufen am 13.11.2010 in Troisdorf

Rennsteiglauf 72,7 km: 7:56:52 Stunden, gelaufen am 21.05.2011

100 Km: 09:14:19, gelaufen am 14.08.2010 in Leipzig

100 Meilen: 22:43:42 Stunden, gelaufen am 01.07.2011 in Fröttstädt

24 Stundenlauf: 176,383 km, gelaufen am 24.07.2011 in Reichenbach

Bestrittene Halbmarathons: 6

Bestrittene Marathons: 13

Bestrittene 50 Km Ultras: 15

Bestrittene 6-Stundenläufe: 2

Röntgenlauf 63,3 km: 1

Rennsteiglauf 72,7 km: 2

Bestrittene 100 Km Ultras: 5

Bestrittene 100 Meilen-Läufe: 2

Kölnpfad-nonstop 171km: 1

24 Stundenlauf: 3

Abgebrochene Wettkämpfe: 0

Errungene Titel: 

Deutscher Mannschaftsmeister im 24 Stundenlauf mit der LG DUV 2011 in Reichenbach

Deutscher Vizemeister M40 im 24 Stundenlauf 2011 in Reichenbach

 

melanie kohlerName: Kohler
Vorname: Melanie
Geburtsjahr: 1971
Bestzeiten:
1000 Meter: 4:32 Minuten, gelaufen am 17.06.2008 für das DSA in Ingelheim

2000 Meter: 10:13 Minuten, gelaufen am 24.06.2008 für das DSA in Ingelheim

10 Km: 54:54 Minuten, gelaufen am 13.06.2008 in Wallau

Halbmarathon: 2:00:49 Stunden, gelaufen am 11.09.2011 in Neuwied

Marathon: 04:15:36 Stunden, gelaufen am 29.01.2011 in Rodgau

50 Km: 05:03:33 Stunden, gelaufen am 29.11.2011 in Rodgau

6-Stundenlauf: 56,948 km, gelaufen am 12.11.2010 in Troisdorf

Rennsteiglauf 72,7 km: 9:11:05 Stunden am 21.05.2011

100 km: 11:46:17h, erlaufen am 14.08.2010 in Leipzig

12h: 101,910 km, erlaufen am 16.04.2011 in Iserlohn

24h: 146,793 km, erlaufen im April 2012 am Seilersee

Bestrittene Halbmarathons: 5

Bestrittene Marathons: 12

Bestrittene 50 Km Ultras: 11

Rennsteiglauf 72,7 km: 2

Röntgenlauf 63,3 km: 1

bestrittene 100 km Ultras: 3

bestrittene 12 Stundenläufe: 1

errungene Titel: Pfalzmeisterin 100km 2010 am 14.08.2010 in Leipzig

Abgebrochende Wettkämpfe: 1, Rodgau 2010 nach 41 Km
 

Unser Rechtswart lief am Wochenende um die Müritz und schrieb uns darüber folgende Zeilen:

"Ich bin am Wochenende (22.08.2009) beim Müritzlauf mitgelaufen. Es war mein erster Landschaftslauf. Ich wusste nicht, was mich erwartet, da ich bisher überwiegend an 24-Stundenäufen teilgenommen habe. Das Wetter war super. Carsten hatte mich auf dem Fahrrad begleitet. Sonne und Wolken wechselten sich ab, so dass es nicht zu heiß war. Am Ende sprang bei einer Laufdistanz von 76,7 km eine Zeit von 7:41:36 h heraus. Das bedeutet den 47. Platz in der Gesamtwertung Männer und den 4. Platz in der Altersklasse M 20. Das ist zwar keine vordere Platzierung und erst recht kein Rekord, aber vielleicht kannst du es ja doch gebrauchen :-) ."

Klar können wir das gebrauchen Alex! :-)

Mit sportlichen Grüßen

Wolfgang Olbrich, Sportwart

Hier ihre Kurzversion. Die lange Version und mehr findet ihr auf ihrer Homepage:

http://www.runningfreaks.de/

"Beim 20. 100 Km Ultramarathon und dem 15. 50 Km Ultramarathon in der 30°C Hitzeschlacht am Leipziger Auensee wurden 2 Träume wahr, wir haben beide unsere jeweiligen Läufe gefinisht, und wie!

Melanie: 50 Km in 5:24:47, Platz 3 in der AK 35 (es war ihr erster 50 Km Ultra, das Ziel war unter 5:30 zu bleiben)

Steffen: 100 Km in 9:39:33, Platz 3 in der AK 40 (es war Steffens erster 100 Km Ultra, primäres Ziel finishen, Optimalziel unter 10 Stunden bleiben)

Wir sind beide wahnsinnig stolz auf unsere Leistungen und hatten bei unseren Zieleinläufen Tränen des Glücks in den Augen, es war einfach unbeschreiblich!"

Mit sportlichen Grüßen

Wolfgang Olbrich, Sportwart

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