Laufgemeinschaft der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung e.V.

Es handelt sich bei der Veranstaltung um ein Trainingscamp, bei dem in den Laufeinheiten der gesamte Natursteig Sieg gelaufen wird. Die Teilnehmer können die "LGU Ultralaufabzeichen" in Gold, Siilber und Bronze erhalten, wenn sie die entsprechenden Leistungen schaffen.

Je nach Fähigkeiten, verfügbarer Zeit und Motivation können die Teilnehmer entweder am ganzen Camp teilnehmen oder nur einzelne Etappen laufen. Bei den Etappen kann man auch kürzer laufen und an den Versorgungspunkten einsteigen. 

 

Freitag, 27.7.2018

14:00 Theorie & Praxis - Lauftechnik mit Stöcken und GPS-Navigation

15:00 - 16:00 Start der ELAN Etappe 1: Rund um Herchen (ca 23 km)

Die Läufer können ihren Startzeitpunkt frei wählen.

19:00 Gemeinsames Abendessen

20:30 Theorie - Erste Hilfe für Trailrunner

 

Samstag, 28.7.2018

ab 6:30 Uhr Frühstück

7:34 Uhr Abfahrt mit dem Zug nach Siegburg, Gruppe der gemütlichen Läufer

8:00 Uhr Start der ELAN Etappe Siegburg Herchen (ca 68 km)

8:34 Uhr Abfahrt mit dem Zug nach Siegburg (Gruppe der Schnellen) oder nach Blankenberg

9:00 Uhr Start der ELAN Etappe Siegburg Herchen (ca 68 km)

9:00 Uhr Start der ELAN Etappe Blankenberg Herchen (ca 42 km)

19:00 Uhr Gemeinsames Abend-Essen

 

Sonntag, 29.7.2018

ab 6:30 Uhr Frühstück

7:23 Uhr Abfahrt mit dem Zug nach Mudersbach, Gruppe der gemütlichen Läufer, 8:15 Uhr Start (ca 119 km)

8:04 Abfahrt nach Alsdorf, 9:00 Start (ca 93 km)

9:04 Uhr Abfahrt mit dem Zug nach Mudersbach/Alsdorf, Gruppe der schnellen Läufer

9:45 Uhr Start in Mudersbach und 10:00 Uhr Start in Alsdorf

ab 19:00 Abend-Essen in Kleingruppen

 

Montag, 30.7.2018

8:00 Uhr Frühstück

9:30 Uhr Siegerehrung

10:00 Uhr Abreise

 

Stand: 02.07.2018

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